无锡人健康合格率达95.64%

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  日前,《2018年无锡市国民体质监测报告》新鲜出炉。报告显示,无锡市民的总体健康情况良好,合格率达到了95.64%,居全省前列。但20—29岁的年轻人肺活量、柔韧度、稳定性等各方面的身体指标合格率普遍偏低。

  根据《国民体质监测工作规定》,自2000年起,无锡在全市范围开展常规国民体质监测,累计监测人数近15万人。无锡市体育局群体处相关负责人介绍,2018年,全市共设立43个监测点,从全市机关、企事业单位、社区、行政村、幼儿园随机抽取监测对象,共收到有效样本2887份,对我市居民的健康状况进行了全面调研。

  报告显示,无锡20-29岁人群的身体素质优秀率仅为32%左右,远低于老年人的44%。该年龄段成员在握力、肺活量、坐位体前屈这几项单项指标评价中,差和稍差评分所占比重较高,可见其力量、心肺耐力、柔韧性总体相对较差。“工作繁忙压力大、饮食生活不规律、吃动不平衡,加上健康意识和行动还不够强,导致了年轻人对体重管理、运动锻炼还不够重视,身体素质随之每况愈下。”无锡市体育科学研究所所长樊晋华分析。

  无锡女性总达标率为96.66%,比男性的94.62%高出约2个百分点。与2017年相比,2018年无锡市成年女性的身高、体重、肺活量、BMI指数、台阶指数、闭眼单脚站立、坐位体前屈、选择反应时等指标普遍有所增长,大部分指标优于江苏和全国均值。与之形成对比的是,无锡成年男性不少指标优于全国但低于江苏均值。

  此外,虽然无锡市民身体素质各指标的状况普遍有所增长,但反映最大力量的握力指标却在下降。报告显示,2018年,20~59岁成年人握力呈现全线下降趋势。力量是人体最基本的身体素质,是体质的重要表现形式。专家认为,目前健身人群中,更多的人只是注重跑步、健身走等可以锻炼心肺功能的健身方式,而忽视了增强身体素质的一个重要方面——包括单双杠、哑铃、器械在内的上肢力量训练。

  “无锡市民对健身知识和技能的掌握还有所欠缺,有待进一步提高。”樊晋华呼吁年轻人向老年人学习,把健身当做一种生活习惯,每周至少有3次以上中等强度、每次持续30分钟以上的锻炼,从而全面提高身体素质。 (陈轶)

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